меню
CHEGEM SLIM CAMP
ФИТНЕС ТУР
Сейчас лучшее время, чтобы привести себя в форму!

Северный Кавказ, Чегемское ущелье
Chegem Slim Camp
Профессиональные тренера, лучшие горные гиды, природа Северного Кавказа и ненавязчивость всего происходящего – вот залог успеха нашего Фитнес тура
7 дней
7 тренировочных дней различной направленности и интенсивности. Это удобно - можно взять короткий отпуск на неделю.
1500 метров
На этой высоте находится кемпинг.
Прибывание среди гор на такой высоте запустит необходимые для похудения обменные процессы.
Уровень подготовки
Не имеет значения, как давно вы занимаетесь спортом, нужно только Ваше желание!
Уровень сложности – подбирается индивидуально.
Программа
Трекинги различного уровня сложности по самым красивым ущельям КБР. Программа включает: силовые тренировки, ОФП, растяжку и дыхательные практики.
Питание
Трехразовое питание с низким содержанием жира, специально разработанное для максимально комфортного расставания с лишними сантиметрами.
Окружение
Отдых во благо своему здоровью в компании близких по духу людей, разделяющих Ваши интересы.
Также вы получите
План действий
Персональные рекомендации по питанию в завершении тура, которые помогут вам оставаться в отличной форме по возвращению домой
Скидка 10%
На последующее онлайн сопровождение - помощь тренера в удержании результата.
Программа тура

Каждое утро начинается с функциональной тренировки
1 День | Знакомство | 1500м
Мы встречаем вас в аэропорту города Минеральные воды или Нальчик. На базу проживания попадаете, проезжая живописным горным маршрутом. По желанию можно разместиться в гостинице парадрома Чегем или в палаточном лагере. В зависимости от времени прилёта, вас ждет завтрак или обед. Знакомство с членами группы, фитнес тестирование и контрольные замеры. Каждому участнику тура выдается карточка учёта результата. После обеда вы отправляетесь в поход по ущелью в древний некрополь с. Эль-Тюбю «Город мертвых»
2 День | Трекинг АкКая | 2400м
Акклиматизационный маршрут к хребту АкКая. Функциональная тренировка на плато под горой Каракая (самая высокая точка Скалистого хребта). После тренировки и небольшого перекуса мы отправляемся в обратный путь. В лагере проводим лекцию по построению рациона. Ваш персональный тренер и специалист по питанию расскажет, как грамотно выстроить свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального результата и сохранить его на долгие годы.
3 День | Эльбрус | 3800м
Путешествие через перевал Актопрак на южную сторону Эльбруса. Мы поднимемся на самой высокой канатной дороге в Европе на станцию Гара-Баши 3850 м (по желанию можно арендовать снегокат и подняться еще выше на 4200 метров до «приюта 11»). На обратной дороге нас ждет обед на Нарзанной поляне и удивительное озеро Гижгит, где мы сделаем остановку для тренировки и красивых фоточек.
4 День | Экстрим парк | 1500м
Сегодня, чтобы немного отдохнуть после вчерашних приключений, мы останемся на парадроме и окунёмся в мир экстримального спорта. Полёт на параплане, прыжок с 50 метров над бушующей горной рекой, переправа Зиплайн, конные прогулки или квадроциклы. Все только по-любви))
5 День | Верхняя Балкария | 1300м
Путешествие в Черекское ущелье через водопады, курортную зону города Нальчик, голубые озёра (тут мы сделаем остановку и проведем функциональную тренировку). Дальше отправимся в Верхнюю Балкарию, в старый городище, где нас будет ждать обед. Изюминкой на торте станут горячие источники Аушегер.
6 День | Тропа любви | 1600м
Экстремальный трекинг по "Тропе любви, счастья и взаимопонимания". Вас ждёт маршрут вдоль отвесной скалы, впечатляющие панорамные виды и шикарные фотографии.
7 День | Результаты на лицо | 600м
День отъезда. Контрольные замеры и расчёт индивидуального КБЖУ. После обеда по пути в аэропорт мы заедем на Чегемские водопады за сувенирами на память, ну и сфоткаться, куда ж без этого.
приведи себя в форму
вместе С НАМИ!
Варианты пакетов
Мы за прозрачность и индивидуальный подход,
поэтому сделали цены максимально доступными
Light
29 000 ₽
  • Трансфер Пятигорск/Нальчик
  • Размещение в палаточном кемпинге
  • Питание 3х разовое
  • Тренировки, экскурсии
Подробнее
Active
36 000 ₽
  • Трансфер Пятигорск/Нальчик
  • Размещение в палаточном кемпинге
  • Питание 3х разовое
  • Тренировки, экскурсии
  • Полёт на параплане
  • Роупджампинг
Подробнее
Comfort
39 000 ₽
  • Трансфер Пятигорск/Нальчик
  • Размещение в горном отеле
  • Питание 3х разовое
  • Тренировки, экскурсии
  • Полёт на параплане
  • Роупджампинг
Подробнее
закрыть
Самый бюджетный вариант для тех, кто любит свободу выбора и не платить лишнего
LIGHT

Фитнес-тур (8 дней, включая дни приезда и отъезда)
Этот пакет включает транспортные расходы, экскурсии, тренировки и проживание в палатке в кемпинге.

Мы вас обеспечиваем кемпинговым снаряжением на время путешествия: палатка, коврик, трекинговые палки. Спальник мы рекомендуем иметь свой персональный, но при отсутствии такового можем предоставить и его.

В кемпинге есть электричество, горячий душ, кафе, так же в свободном доступе газовая плитка и кухонная утварь.

Во время треккингов мы берем на всех перекусы и чай в термосах.

ЗА ЧТО НУЖНО БУДЕТ ПЛАТИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО:

  • по желанию, активности Экстрим Парка ФлайЧегем (полет на параплане 4000р, роупджампинг 50 м 2800р, зиплайн 1200р)
  • сувениры. Мы будем проезжать места с аутентичными вещами, травяным чаем и другими изделиями и вкусностями, которые характерны для горной местности Кавказа.
закрыть
Оптимальный вариант для тех, кто любит, когда всё уже входит в стоимость
COMFORT

Недельное путешествие (8 дней, включая день приезда и отъезда)
Этот пакет включает транспортные расходы, экскурсии, тренировки, проживание в палатке в кемпинге и активностей Экстрим Парка Чегем: полёт на параплане и прыжок с верёвкой 50 метров (роупджампинг).

ПРОЖИВАНИЕ
7 ночей в удобно расположенных для путешествия отелях или палатках во время автономных ночевок и ночевок в кемпинге.

ВКУСНАЯ ЕДА
Питание во время ночевок в горах. Обычно это суп или гарнир с большой порцией свежего салата, домашний сыр, сухофрукты, травяной чай. Также мы предоставляем кухонную утварь и вместе готовим пищу на всю компанию.
Во время пеших прогулок и трекинга мы берем перекусы (фрукты, сухофрукты, хлебцы) и чай в термосах.

ЛИДЕР ГРУППЫ
Сопровождение - лидер группы, гид/водитель по локациям. Рекомендации лучших мест для фото и отдыха.

ОБОРУДОВАНИЕ
Палатки, коврики, трекинговые палки и иное снаряжение, которое может понадобиться при автономных ночевках.Спальник мы рекомендуем иметь свой персональный, но при отсутствии такового можем предоставить его на время путешествия.


ЗА ЧТО НУЖНО БУДЕТ ПЛАТИТЬ ОТДЕЛЬНО:
  • Еда в кафе во время ночевок в городе и кемпинге. Тут уж всё зависит от ваших аппетитов (от 500р в день).
  • Сувениры. Мы будем проезжать места с аутентичными вещами, травяным чаем и разными другим изделиями и вкусностями, которые характерны для горной местности Кавказа.
Slimcamp проходит с мая по сентябрь
ставить заявку и выбрать подходящие даты можно, заполнив форму ниже.
Даты ближайших туров:
1 июля
13 июля
20 июля

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Спортивная форма, кроссовки, треккинговые ботинки, термобелье, мембранная куртка, шапка, перчатки, штаны, носки для треккинга (или спорта), темные очки.
Для размещения в кемпинге
Палатка, туристический коврик (каремат), спальный мешок (с мин. температурой +3°С).
Документы
Паспорт, медицинская страховка, телефон (сотовая связь - Мегафон).
Лекарства
Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ
Поздравляем, вы на верном пути! Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!